【受付開始】ヤムナゼイクによるマスタークラス(10月17日)

下記要領にて、ヤムナゼイクによる一般向けオープンクラスを実施いたします。

 

お申し込み、お支払いはコチラからどうぞ!

 

<マスタークラス東京> How to Rebuild Healthy Foot Function

 

日時:10月17日(土)10:30~12:00 場所:ヤムナスタジオ

※フットウェイカーズ、ボール、マットは無償でお使い頂けます。

 

足部の健康を取り戻す、「足」に特化したクラスです。

2足歩行の人間が、カラダを直接支えているのは「足裏」だけです。

一歩一歩の「衝撃」を吸収する能力は足部のしなやかさと強さが必要不可欠です、

吸収されない衝撃は必ずその他のカラダの部位にダメージを与え続けています。

歩き方を一から見なおして、健康的で美しい「歩行」を獲得しましょう。



<マスタークラス東京> Yamuna Save your Shoulders

 

10月17日(土)13:30〜15:00 場所:ヤムナスタジオ

※ボール、マットは無償でお使い頂けます。

 

肩がこる、首が痛い、肩の動きが悪い、ねこ背が気になるあなたにオススメなのがこちらのワークショップ。

何をするのにもカラダの前で行うことが多いため、肩はおのずと前に出てきてしまい、それと同時に首も前に倒れてしまいます。

慢性的に首や肩の障害をお持ちの方は、肩甲骨、上腕骨、鎖骨を正しい位置に戻すことで負担が減り、症状の緩和を促すことが出来るでしょう。

また、肩の土台である肋骨自体も前に潰れてきますので、背骨、腹部、肋骨をそれぞれ上に持ち上げることで、肩の位置と動作をより快適な状態へと導きます。

骨の位置を正せば、上体の姿勢が良くなり、肩から首にかけても美しいラインを出すことが出来ます。

姿勢がしっかり持ち上がれば、年齢よりもかなり若く見られることでしょう。

Studio & Store 

 〒151-0063

東京都渋谷区富ヶ谷 1-3-16

クレッシェンド代々木公園ビル 2F

EMAIL: studio@yamunajapan.com

東京メトロ千代田線 代々木公園駅1番出口 徒歩1分

小田急線 代々木八幡駅南口 徒歩1分 



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