SAVE YOUR FEET ダウンロード【日本語字幕版】

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フットウェイカーズでのルーティン（決まった動作）が簡単に行えるようになったら、フットセイバーズにアップグレードしましょう。フットウェイカーズよりも小さく、より硬く作られているため、足の機能向上やケガの予防に、よりパワフルで効果的にアプローチできます。フットセイバーズは足の機能を再教育し、歩行・骨格アライメント（配列/位置）・筋緊張を改善させ、ツボの刺激・アーチ強化・可動域向上を始め、ふくらはぎ・もも・おしり・腰の筋肉を引き伸ばします。足部全体をしっかりと刺激すれば、その効果は全身に伝わります。

フットセイバーズはフットウェイカーズに慣れてから使用してください。妊娠中はフットセイバーズを使用しないでください。

【ご注意】
どのエクササイズにもケガのリスクが伴います。リスクを減らすためには無理にツールを押し込んだり、突発的な動作は控えてください。痛みや炎症がある部分には、直接ツールをその部分に当てないでください。健康上の問題がある方は必ず医師にご相談ください。


【動画内容】
〈Chapter 1〉オープニング
〈Chapter 2〉かかとの刺激
〈Chapter 3〉足部の再形成
〈Chapter 4〉ウォーキングテスト
〈Chapter 5〉指の強化
〈Chapter 6〉指の付け根の引き上げ
〈Chapter 7〉中足骨の引き上げ

収録時間：68分 日本語字幕版


※本商品の内容は「SAVE YOUR FEET DVD」と同じです。

※フットセイバーも一緒に購入される場合、「YAMUNA SAVE YOUR FEET KIT」がお得です。

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